着ているのに着ていないと思えちゃうパジャマで涼しく身軽に寝る方法

おはようございます、こんにちは、こんばんは。

じおーた（Twitter@JiotaQq8888）です。

じおーた

梅雨も本格的になって蒸し暑い日々になってきました。夜も蒸し蒸しして寝苦しいよね～。

まさか、着ているはずなのに着ていないと感じちゃうパジャマで涼しく身軽に寝れちゃうなんて・・・。

日本の夏は蒸し暑くて寝苦しい夜が続きますが、快適なパジャマを見つけて毎日快適に眠っております。

当直や夜勤で家で眠れないことが定期的にあると、自宅での眠りを快適にしたいってまぢで思うんですよね。

実は睡眠健康指導士である私がおすすめするパジャマを紹介します。

じおーた

お風呂からでて、このパジャマを着るのが楽しみで仕方ないんだよ～♪

じおーた

すごくよかったから2着目も注文したけど、人気でなかなか配送されず、届くのが待ち遠しい。

ということで、始めていきます。

岩本繊維株式会社HP　より引用

ガーゼパジャマのおすすめポイント

実際にガーゼパジャマで寝た感想をふまえて、おすすめポイントを挙げます。

ガーゼパジャマを推奨する理由

人生において睡眠が大事なことはもう当たり前ですよね。

睡眠の質を高めるには、体温調節が重要です。

SLEEPによると、”不眠症の人々の体温を下げると、下げていない不眠症の人々と比べて、寝つきが早くなり、不眠症でない人々と同じ時間眠ることができるようになった”と報告されています。

じおーた

日本の夏の夜は年々蒸し暑くなっていて寝苦しいと思いませんか？

厚生労働省では熱中症対策として、「衣服内に風を通すこと」を推奨しています。

特に集合住宅は朝まで暑く、高ければ高いほど気温が上昇しやすいことが実証されています（厚生労働省　住宅内での熱中症対策に関する検討事例）。

ガーゼパジャマはTシャツと違って風通しがいいため、熱がこもりにくく、体温を上げないようにしてくれます。

じおーた

タワマン高層階の住人にこそ必要なパジャマだね～

また、睡眠中は身体に蓄積された老廃物を洗い流す時間でもあります。

睡眠中に締め付けがきついパジャマを着ると、リンパの流れが滞ってしまいます。

ガーゼパジャマは、締め付け感もなくゆったり着れる点でもおすすめなのです。

実際の着心地

いままではUNIQLOのエアリズムTシャツと短パンのセットで寝ておりました。

UNIQLO エアリズムメッシュVネックセット（半袖）より引用

これでも十分軽くて涼しいと思っていたんです。

が、ガーゼパジャマの軽さと涼しさは段違いでした！

その分、￥7,480円と￥1,290円でお値段も段違いなんですけどね。

じおーた

しかーし、お値段以上の価値があったよ！パジャマよりパンツが重く感じる～(笑)

デメリット

デメリットはやはりお値段でしょうか。

1着￥7,480円は高く感じるかもしれません。

ただ、メーカーHPでは3年保証サービスが記載されており、最低でも3年使う計算ですよね。

そうすると、1年で約￥2,500円分着ることになるので、それならもうコスパ的にも十分許せちゃう価格だと思います。

5年着ることができれば、UNIQLOのTシャツ・短パンセットを毎年買うのとほぼ同じところまでコスト下げれちゃいます。

こんな人におすすめ！

まとめ：岩本繊維　つくるパジャマ　1重ガーゼ　メンズ

岩本繊維の半袖短パン　1重ガーゼパジャマで快適な睡眠を貪っております。

UNIQLOのTシャツ・短パンセットが孫悟空の重い服に感じちゃうくらい軽くてビビりました！

出典：ドラゴンボール

じおーた

当分、このパジャマはやめられそうにありません！サイコ～っ！

では。

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じおーた

レディースもあるよ～